Lão hóa là quá trình tự nhiên của da mà bất kỳ chị em nào cũng có thể mắc phải. Thế nhưng không phải ai cũng biết bí quyết ngừa lão hóa da hiệu quả để có làn da luôn tươi trẻ, căng tràn sức sống.
Nguyên nhân gây lão hóa da
Quá trình lão hóa da ở mỗi người sẽ diễn ra khác nhau nhưng đều có thể do một hoặc nhiều yếu tố gây ra như:
– Tuổi tác
Tuổi càng cao thì khả năng da bị lão hóa ngày càng lớn. Cụ thể là từ ngoài 30 tuổi, da ít sản sinh collagen, quá trình trao đổi chất cũng chậm hơn khiến cấu trúc da dần bị hủy hoại dẫn tới lão hóa nhanh chóng.
– Tác động từ nắng mặt trời
Tia UV từ nắng mặt trời gây nguy hại cho da, đặc biệt là gia tăng tình trạng lão hóa sớm. Vì thế những người thường xuyên làm việc dưới trời nắng hoặc không sử dụng các biện pháp bảo vệ da sẽ bị lão hóa da với sự xuất hiện của nám, sạm, tàn nhang.
– Thói quen ăn uống và sinh hoạt
Chế độ ăn uống nghèo dinh dưỡng, uống ít nước hoặc thường xuyên thức khuya, hay bia rượu, cà phê và trà đặc… cũng ảnh hưởng nghiêm trọng tới cấu trúc của da, tăng nguy cơ lão hóa sớm.
– Chăm sóc da không đúng cách
Ít khi dùng nước tẩy trang hoặc không bôi kem dưỡng da, serum bảo vệ da, massage mặt không đúng cách hoặc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp… làm gia tăng nguy cơ lão hóa.
Các dấu hiệu da bị lão hóa
Thông thường, các dấu hiệu lão hóa dễ dàng nhận thấy qua sự thay đổi ở làn da như:
– Xuất hiện nếp nhăn trên da
Khi da bị lão hóa sẽ thiếu dưỡng chất khiến da không còn căng bóng, mịn màng. Vùng da ở khóe mắt, miệng, trán xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim khi cười. Tình trạng này bắt đầu xuất hiện ở những người ngoài 30 tuổi.
– Da sạm nám, tàn nhang
Do ảnh hưởng từ tia UV làm tăng sắc tố da, khiến trên da có nhiều đốm nâu, đen sạm. Bên cạnh đó, sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể cũng khiến da bị nám, tàn nhang nhiều hơn.
– Da chảy xệ
Khi lượng collagen sản sinh ít dần đi khi tuổi cao làm cho da không còn săn chắc, dần trở lên kém đàn hồi, chảy xệ, chùng nhão.
– Da khô ráp
Do mất nước kèm theo tuyến dầu hoạt động kém hơn nên da dần trở lên sần sùi, khô ráp và dễ bong tróc, nứt nẻ. Đồng thời, lượng dầu tiết ra không đủ nên bụi bẩn và bã nhờn bám chắc trên da. Việc không làm sạch da hàng ngày hoặc chăm sóc da không đúng cách khiến mảng bám tích tụ dễ gây viêm lỗ chân lông, hình thành mụn.
Ngoài ra, biểu hiện của lão hóa da còn thể hiện ở lỗ chân lông to, bọng mắt và quầng thâm xuất hiện ngày càng nhiều hơn.
Bí quyết ngừa lão hóa da hiệu quả
Dưới các yếu tố như môi trường sống, thói quen ăn uống, sinh hoạt… khiến quá trình lão hóa da của chị em hiện nay diễn ra nhanh và sớm hơn. Dưới đây là những bí quyết ngừa lão hóa da mà mọi nữ giới đều cần biết:
– Bảo vệ da khỏi nắng mặt trời
Nắng mặt trời gây hại cho làn da, khiến da nhanh lão hóa với sự xuất hiện của sạm, nám và tàn nhang. Vì thế chúng ta cần bảo vệ da khỏi nắng mặt trời để tránh tia UV làm ảnh hưởng.
+ Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 15 trở lên và thường xuyên thoa lại kem sau khoảng 2-3h sử dụng, tùy vào điều kiện tiếp xúc với nắng nhiều hay ít.
Ví dụ: Hoạt động thể dục thể thao ngoài trời hoặc đi biển, làm việc dưới nắng thì nên thoa lại kem sau 2h. Những người ngồi làm việc văn phòng có thể thoa lại kem sau khoảng 3-4h. Người ngồi trong nhà cũng vẫn cần thoa kem chống nắng vì tia UV có thể xuyên qua cửa kính, phản chiếu qua nước, qua bàn làm việc hoặc ánh sáng của đèn điện, màn hình vi tính… cũng ảnh hưởng tới làn da.
+ Che chắn cơ thể và bảo vệ da bằng các dụng cụ bảo hộ ví dụ như áo chống nắng, kính râm, khẩu trang, khăn choàng, mũ rộng vành…
Che chắn bằng các dụng cụ bảo bộ cũng giúp hạn chế sự xâm hại của tia UV tới làn da bạn.
– Uống nhiều nước
Nước giúp thanh lọc cơ thể, đào thải các độc tố ra bên ngoài và cung cấp thêm độ ẩm cho da, ngừa lão hóa hiệu quả. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người uống nước thường xuyên và đủ nước hàng ngày sẽ có làn da căng mọng, tone màu tươi sáng, làn da không bị khô ráp… hơn là những người ít uống nước.
Theo đó, chúng ta nên cung cấp vào cơ thể khoảng 2 lít nước mỗi ngày.
– Áp dụng chế độ ăn uống cân bằng
Để ngừa lão hóa da chúng ta cũng cần chú ý tới chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Thường xuyên ăn nhiều trái cây và các loại quả tươi có thể giúp cung cấp thêm vitamin và khoáng chất có thể chống lại các gốc oxy hóa làm tổn hại tế bào da. Bên cạnh đó cần tránh những thực phẩm chứa nhiều đường và các chất béo, thực phẩm chiên rán, xào nhiều dầu mỡ… để làm chậm quá trình lão hóa.
– Thói quen sinh hoạt khoa học
Một chế độ nghỉ ngơi, vận động khoa học và hợp lý sẽ giúp duy trì làn da rạng ngời, khỏe mạnh. Do đó, để ngừa lão hóa da, chị em nên:
+ Hạn chế thức khuya thay vào đó là nghỉ ngơi đúng giờ, đủ giấc 7-8 tiếng mỗi ngày để cơ thể hồi phục, giảm quầng thâm và bọng mắt, da cũng khỏe mạnh hơn.
+ Hạn chế căng thẳng bởi stress, mệt mỏi quá độ trong ngày làm việc sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe, làn da cũng yếu dần đi, không tự chữa lành những tổn thương hoặc tự tổng hợp collagen nữa. Vì thế chúng ta cần cân bằng các hoạt động trong ngày, nghỉ ngơi và duy trì tinh thần thoải mái để khỏe mạnh hơn.
+ Thường xuyên vận động sẽ giúp tăng cường đề kháng và hỗ trợ làn da trẻ đẹp hơn. Bạn có thể áp dụng các động tác vận động hàng ngày như yoga, aerobic, thiền, đi bộ, bơi lội… vừa giúp dẻo dai xương khớp lại giúp làn da chị em trông tươi tắn, rạng ngời hẳn lên.
– Làm sạch da hàng ngày
Lão hóa da sớm cũng có liên quan tới việc chăm sóc da không đúng cách hàng ngày. Cụ thể là thói quen không sử dụng sữa rửa mặt hoặc nước tẩy trang.
Thông thường sau một ngày làm việc, lượng mồ hôi và bã nhờn tiết ra nhiều, kết hợp với bụi bẩn, phấn trang điểm sẽ khiến da bị xỉn màu và xấu đi. Nếu chỉ rửa mặt bằng nước thôi không thể loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, bã nhờn tích tụ. Thay vào đó cần dùng sữa rửa mặt hàng ngày và kết hợp với nước tẩy trang nhằm làm sạch sâu, ngăn ngừa vi khuẩn tích tụ gây mụn và lão hóa sớm.
– Sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp
Ngoài làm sạch da mặt với sữa rửa mặt và nước tẩy trang, chúng ta cũng cần lựa chọn các sản phẩm làm đẹp da phù hợp như toner, serum, kem dưỡng. Thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da hàng ngày sẽ giúp cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, ngừa lão hóa hiệu quả.
Bộ sản phẩm làm đẹp WhiteU20 được nghiên cứu dựa theo cấu trúc làn da của người Việt, giúp chị em kéo dài tuổi xuân cho làn da luôn căng mịn và tươi trẻ như tuổi 20.
WhiteU20 gồm 6 sản phẩm làm đẹp da chuyên biệt như viên uống trắng da, serum, kem dưỡng trắng da, toner, nước tẩy trang và gel rửa mặt sẽ giúp chị em:
+ Làm sạch hoàn toàn bề mặt da, se khít lỗ chân lông, ngừa mụn hiệu quả
+ Cấp nước, dưỡng ẩm và ngăn ngừa lão hóa sớm như khô da, xuất hiện sạm, nám, tàn nhang
+ Nuôi dưỡng tế bào da, giúp nâng tone da, dưỡng da trắng sáng tự nhiên
+ Bảo vệ da trước ảnh hưởng từ môi trường sống như tia UV, bụi bẩn…
Với các thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, an toàn cho da, WhiteU20 thực sự là sản phẩm làm đẹp mà mọi phụ nữ Việt nên dùng. Để tìm hiểu thêm các thông tin về lão hóa da và bộ chăm sóc da toàn diện WhiteU20, mời độc giả liên hệ theo số hotline 1800 9229 để được hỗ trợ.
