Da khô sạm sau sinh nở không phải là tình trạng hiếm gặp. Đa số các mẹ sau khi sinh con đều gặp phải tình trạng này do làn da nhạy cảm và thiếu dưỡng chất. Các mẹ đừng lo lắng, WhiteU20 sẽ mách mẹ cách chăm sóc da khô sạm sau sinh để cải thiện hiệu quả làn da “kém sắc”.
Lý do khiến da mẹ bị khô sạm sau sinh
Theo các chuyên gia Da liễu, đa số các mẹ sau sinh gặp phải tình trạng da khô sạm, xỉn màu, vết nám – tàn nhang xuất hiện rõ rệt… Nhưng không phải mẹ nào cũng biết lý do vì sao làn da lại khô sạm sau sinh.
– Do thay đổi nội tiết khiến da khô nứt nẻ, bong tróc, ngứa da, rụng tóc
– Do cơ thể thiếu dinh dưỡng trong thời gian mang thai, ăn uống không đủ chất hoặc các chất dinh dưỡng sử dụng để nuôi thai nhi nên cơ thể mẹ bị thiếu hụt. Ngoài ra thiếu nước, da không được cấp ẩm nên gây khô sạm.
– Do chế độ nghỉ ngơi không hợp lý: sau sinh, mẹ dành nhiều thời gian cho con, ít có thời gian chăm sóc bản thân, cơ thể mệt mỏi, suy nhược, mất ngủ hoặc ngủ ít kéo dài làm cho làn da cũng bị ảnh hưởng theo. Lúc này da khô sần, sạm đen và bong tróc, thiếu sức sống.
Bí quyết giúp chị em chăm sóc da khô sạm sau sinh
Tình trạng da khô sạm sau khi sinh khiến mẹ bầu cảm thấy tự ti, mặc cảm vì làn da “kém sắc”. Nhưng mẹ đừng quá lo lắng, hãy áp dụng theo các biện pháp dưới đây để có một làn da mịn màng, tươi trẻ và không còn bị khô sạm nữa.
Uống đủ nước hàng ngày
Cũng theo các chuyên gia, da khô sạm là do hàng rào bảo vệ bề mặt da bị tổn thương, khiến da không đủ sức giữ ẩm, độ ẩm dễ thoát ra ngoài nên da bị khô và bong tróc. Vì thế, không chỉ phụ nữ sau sinh mà tất cả chúng ta đều cần bổ sung nước hàng ngày. Lượng nước “đủ” cho cơ thể sẽ giúp đào thải độc tố và dưỡng da được mềm mịn tự nhiên.
Để cải thiện tình trạng da sạm khô sau sinh, mẹ bầu nên uống ít nhất 2 lít nước/ ngày.
– Uống 2 ly nước mỗi sáng khi thức dậy để thanh lọc cơ thể
– Uống 1 ly nước sau khi ăn 30 phút giúp ích cho hệ tiêu hóa
– Uống 1 ly nước trước khi tắm nhằm giúp điều hòa huyết áp
– Uống 1-2 ly nước ấm trước khi cho con bú để kích thích tuyến sữa tiết về nhiều hơn.
Bổ sung đầy đủ lượng nước mỗi ngày còn giúp mẹ cải thiện làn da khô, sần sùi thô ráp, thiếu sức sống.
Có chế độ ăn uống khoa học
Để cải thiện làn da khô sạm sau sinh thì các mẹ cũng cần phải chú ý tới chế độ dinh dưỡng. Khẩu phần ăn mỗi ngày của mẹ sau sinh nên đảm bảo đầy đủ các nhóm chất như vitamin A, E, B3, chất béo, kẽm… giúp cải thiện tình trạng da khô, sần sùi. Các sản phẩm chứa nhiều dưỡng chất này gồm các loại rau họ cải như bông cải xanh, súp lơ, bắp cải, các loại hạt; các loại trái cây như cam, xoài, bưởi, dưa hấu, táo; các loại rau củ như cà chua, cà rốt, bí ngô, ớt chuông…
Ngoài ra, mẹ cũng nên ăn nhiều các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như cá béo, dầu thực vật, trứng, thịt gà… giúp cải thiện làn da bị khô sạm sau sinh.
Chăm sóc da khô sạm với mẹo tự nhiên
– Làm đẹp với nghệ vàng: Nghệ được coi là một loại thảo dược không thể thiếu với mẹ sau sinh giúp dưỡng da và cải thiện tình trạng thâm da, vết rạn da ở vùng bụng. Mẹ sau sinh có thể sử dụng nghệ nấu cùng thức ăn hoặc sử dụng tinh bột nghệ để đắp mặt, giúp làm liền sẹo và hồi phục làn da khô sạm, giảm nám, giúp da trắng mịn.
– Cám gạo dưỡng da khô sạm: Một cách dưỡng da khô sạm sau sinh mà nhiều mẹ áp dụng là sử dụng mặt nạ cám gạo. Cám gạo sau khi được trộn với dầu dừa hoặc mật ong, mẹ có thể đắp lên mặt trong 30 phút và kiên trì áp dụng 2-3 lần/ tuần để cấp ẩm và làm sáng da.
– Dùng sữa tươi không đường: Rửa mặt bằng sữa tươi hoặc kết hợp sữa tươi với mật ong cũng giúp mẹ cải thiện dần làn da khô sạm sau sinh.
– Làm ẩm cho da bằng xông hơi: Xông hơi cho da mặt cũng là giải pháp khắc phục tình trạng khô da sau sinh. Việc xông hơi sẽ giúp lỗ chân lông giãn nở, thoát hết các bã nhờn và bụi bẩn bám trên da, giúp da ẩm và mềm mịn hơn. Ngoài ra xông hơi còn giúp giãn nở mạch máu, tăng cường tuần hoàn máu, đào thải độc tố tích tụ trên da.
Mẹ có thể xông da mặt với các loại lá như sả, bưởi… và massage nhẹ nhàng vùng mặt để da có độ đàn hồi, căng mịn.
Sử dụng các loại sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu
Ngoài việc áp dụng các mẹo chăm sóc da từ thiên nhiên, mẹ bầu có thể sử dụng các sản phẩm làm đẹp an toàn như gel rửa mặt, toner, serum, kem dưỡng hoặc viên uống BVSK.
– Làm sạch da bằng gel rửa mặt: Những loại gel rửa mặt có thành phần từ thiên nhiên sẽ giúp mẹ làm sạch bã nhờn, bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ tại các lỗ chân lông, giúp chân lông thông thoáng, không bị viêm nhiễm gây mụn.
– Dưỡng ẩm và se khít lỗ chân lông với toner: Thường được sử dụng sau bước rửa mặt để cân bằng da, giúp se khít lỗ chân lông, dưỡng ẩm và làm mềm da.
– Dưỡng da trắng sáng với serum và kem dưỡng: Các loại serum hoặc kem dưỡng có chiết xuất từ củ quả, thảo dược thiên nhiên hoàn toàn lành tính, không ảnh hưởng tới mẹ và em bé. Vì thế mẹ có thể thoa serum để cấp ẩm và dưỡng da trắng sáng. Sau đó thoa kem dưỡng để “khóa ẩm”, giúp loại bỏ khô sạm, da luôn được căng mịn, đầy sức sống.
– Bổ sung viên uống BVSK từ thiên nhiên: Các loại viên uống BVSK có thành phần từ thiên nhiên cũng giúp ích cho mẹ bầu làm đẹp da. Viên uống hỗ trợ làm đẹp từ sâu bên trong, giảm dần sắc tố gây sạm nám, ngăn ngừa khô da.
Hiện nay, trên thị trường có nhiều sản phẩm chăm sóc da chứa thành phần từ thiên nhiên, an toàn cho mẹ bầu và sau sinh, trong đó có WhiteU20. Mẹ có thể tham khảo để lựa chọn một sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu và hiệu quả cao, an toàn với chi phí phù hợp.
WhiteU20 không chỉ giúp cải thiện làn da khô sạm mà nó còn cung cấp đầy đủ dưỡng chất giúp trắng da, hỗ trợ giảm sạm – nám – tàn nhang, cải thiện tình trạng lão hóa cho mẹ sau sinh.
Trên đây là những cách chăm sóc da khô sạm sau sinh mà các mẹ có thể tham khảo và áp dụng tại nhà. Hi vọng với những thông tin bổ ích vừa rồi sẽ giúp mẹ sớm có một làn da như ý và trẻ đẹp dù đã trải qua 1 hay nhiều lần sinh nở. Nếu cần tư vấn chuyên sâu về cách chăm sóc da với WhiteU20, mẹ bầu liên hệ hotline miễn cước 1800 9229 để được hỗ trợ nhé!
